Badacze z Uniwersytetu Medycznego z austriackiego miasta Graz wykazali, że mężczyźni z wyższym poziomem witaminy D mają również dużo wyższy poziom najważniejszego męskiego hormonu – testosteronu. Co więcej – wahania poziomu testosteronu w ciągu roku były takie same jak zmiany w poziomie witaminy D.

Poziom obydwu hormonów zaczyna spadać w październiku (na początku sezonu jesienno – zimowego) najniższy poziom osiągając około marca – kiedy promieniowanie jeszcze nie jest wystarczająco silne by pobudzić produkcję witaminy D w skórze. Szczytowy poziom – zarówno witaminy D jak i testosteronu – osiągany jest około sierpnia. Te dane dotyczą oczywiście mężczyzn, którzy w okresie jesienno – zimowym nie przyjmowali w suplementów z witaminą D, ani nie korzystali z solarium.

Jak mówi Ad Brand, rzecznik Sunlight Research Forum z holenderskiego Veldhoven – mężczyzna, który dba o zapewnienie swojemu organizmowi odpowiedniego poziomu witaminy D może być pewny że – poza wieloma innymi korzyściami dla zdrowia – jego sprawność seksualna będzie na odpowiednio wysokim poziomie. Nowe odkrycia wpisują się w wyniki wcześniej prowadzonych badań. Już godzina kontaktu ze słońcem może podnieść poziom „męskiego” hormonu o ok. 69%.

Testosteron to jeden z najważniejszych hormonów decydujących o jakości życia – nie tylko mężczyzn, kobiet również. Wpływa na aktywność fizyczną, energię seksualną, wzrost i utrzymanie masy mięśniowej, produkcję i jakość spermy, ale również na właściwą mineralizację kości i wiele innych aspektów. Obniżony poziom testosteronu skutkuje między innymi zmęczeniem i pogorszeniem nastroju (nawet do stanów depresyjnych), utratą masy mięśniowej przy jednoczesnym wzroście tkanki tłuszczowej. Niedobory tego hormonu mają nawet wpływ na rozwój chorób związanych z krążeniem.

Testosteron ma również ogromny wpływ na sferę emocjonalną – jest odpowiedzialny między innymi za takie cechy jak odwaga, zdecydowanie, śmiałość, pewność siebie i niezależność, ale również skłonność do ryzyka i w skrajnych przypadkach agresję.